失眠症的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：认知行为疗法是失眠症的首选心理治疗方法，通过改变患者对睡眠的错误观念和态度，帮助其建立良好的睡眠习惯。其他心理治疗方法包括放松训练、冥想、意象引导等，也可用于治疗失眠症。
2.药物治疗：苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂等是治疗失眠症的常用药物。这些药物具有不同的作用机制和特点，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。
3.物理治疗：重复经颅磁刺激是一种新型的物理治疗方法，通过磁场刺激大脑皮层，改善睡眠。此外，光照治疗、生物反馈治疗等也可用于治疗失眠症。
4.中医治疗：中医治疗失眠症的方法包括中药治疗、针灸、按摩等。中药治疗失眠症具有一定的优势，针灸、按摩等方法也可调节人体气血、平衡阴阳，从而改善睡眠。
5.综合治疗：对于严重的失眠症患者，综合治疗可能更为有效。综合治疗包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等多种方法的联合应用，以提高治疗效果。
需要注意的是，失眠症的治疗需要个体化，治疗方法的选择应根据患者的具体情况进行评估。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意改善生活习惯，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创造良好的睡眠环境等。此外，对于长期失眠症患者，应及时寻求专业医生的帮助，以便获得更好的治疗效果。