富含维生素C的水果有很多，以下是一些常见的水果：
1.鲜枣：每100克含有243毫克维生素C，是水果中的维生素C冠军。
2.猕猴桃：每100克含有62毫克维生素C。
3.山楂：每100克含有53毫克维生素C。
4.草莓：每100克含有47毫克维生素C。
5.木瓜：每100克含有43毫克维生素C。
6.桂圆：每100克含有43毫克维生素C。
7.荔枝：每100克含有41毫克维生素C。
8.柑橘：每100克含有30毫克维生素C。
9.苹果：每100克含有4毫克维生素C。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，容易在烹饪和加工过程中流失。因此，为了获得足够的维生素C，建议选择新鲜的水果，并尽量减少烹饪时间和温度。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，由于身体对维生素C的需求增加，可能需要额外补充维生素C制剂。在补充维生素C时，应遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。
此外，维生素C虽然对人体健康有益，但并不能替代药物治疗疾病。如果患有疾病，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。