近视100多度属于低度近视，可尝试采取以下方法恢复视力：
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛多接触阳光，能够有效预防和控制近视的发展。
保持正确的读写姿势：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
控制用眼时间：每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，可远眺或做眼保健操，让眼睛得到充分的休息。
均衡饮食：不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等。
定期检查：建议每3-6个月进行一次视力检查，以便及时发现问题，采取相应的措施。
需要注意的是，以上方法只能起到预防和控制近视发展的作用，并不能使近视度数完全恢复。如果已经确诊为近视，建议及时佩戴眼镜或采取其他矫正措施，以免近视度数进一步加深。此外，对于青少年来说，家长应该关注孩子的用眼情况，培养孩子良好的用眼习惯，定期带孩子进行视力检查，以便及时发现问题，采取相应的措施。如果孩子的近视度数增长过快，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。