1.补充甲状腺素：甲低是由于甲状腺素分泌不足引起的，因此补充甲状腺素是治疗甲低的关键。可以通过口服甲状腺素片来补充甲状腺素，也可以通过食用富含甲状腺素的食物来补充，如海藻、海带、紫菜、海鱼等。
2.适量摄入碘：碘是甲状腺合成甲状腺素的重要原料，因此适量摄入碘对于甲低的治疗非常重要。可以通过食用含碘盐、海藻、海带、紫菜等食物来补充碘。
3.避免食用抑制甲状腺素合成的食物：甲低患者应该避免食用抑制甲状腺素合成的食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
4.适量摄入蛋白质：蛋白质是维持身体正常功能的重要营养素，甲低患者应该适量摄入蛋白质，以维持身体的正常代谢。可以通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等食物来补充蛋白质。
5.适量摄入维生素：维生素对于维持身体正常功能也非常重要，甲低患者应该适量摄入维生素，以维持身体的正常代谢。可以通过食用新鲜蔬菜、水果等食物来补充维生素。
6.避免食用辛辣、刺激性食物：甲低患者应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免加重病情。
7.适量摄入碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能量来源，甲低患者应该适量摄入碳水化合物，以维持身体的正常代谢。可以通过食用米饭、面条、馒头等食物来补充碳水化合物。
8.适量摄入脂肪：脂肪是身体的重要营养素，甲低患者应该适量摄入脂肪，以维持身体的正常代谢。可以通过食用橄榄油、鱼油、坚果等食物来补充脂肪。