拔完智齿来月经时无需过度紧张，但需注意多方面事项。一般来说，拔完智齿来月经时要重点关注口腔护理、生活作息以及饮食等方面。
口腔护理方面
保持口腔清洁： 月经期间身体抵抗力可能会有一定波动，更要注意口腔卫生。可以继续按照正常的口腔清洁方式，每天用温水漱口，每次进食后最好都能漱口，防止食物残渣在口腔内滋生细菌，引发感染。不过要注意，拔牙后的24小时内不要漱口，避免破坏拔牙创的血凝块。避免过度刷牙刺激： 刷牙时要注意力度，不要过度用力刷拔牙侧的牙齿，防止对拔牙创口造成不良影响。可以选择软毛牙刷轻柔刷牙。
生活作息方面
保证充足休息： 月经期间身体相对较虚弱，拔完智齿后也需要充足的休息来促进恢复。要保证每天有7~8小时的睡眠时间，让身体处于良好的恢复状态。避免熬夜，熬夜可能会影响身体的内分泌和免疫力，不利于拔牙创口的愈合以及月经期间身体的调节。注意保暖： 无论是拔完智齿还是来月经，都要注意身体的保暖。尤其是腹部和头部的保暖，可以适当增添衣物，避免着凉。因为着凉可能会引起身体不适，比如腹痛等，也可能对拔牙创口的恢复产生一定不利影响。
饮食方面
选择温软食物： 饮食上要吃温软的食物，避免吃辛辣、刺激性、过硬的食物。可以选择米粥、面条、鸡蛋羹等食物。温软的食物不会刺激拔牙创口，也不会因为咀嚼过硬食物而影响月经期间的身体状况。比如避免吃辣椒、油炸食品、坚果等。注意营养均衡： 月经期间身体需要补充营养，拔完智齿后也需要营养来促进恢复。所以要保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。可以适当吃一些瘦肉、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等。像鸡肉、菠菜、苹果等都是不错的选择，保证身体有充足的营养来维持正常的生理功能和促进创口愈合。