4岁宝宝扁桃体发炎发烧，是一种常见的疾病。以下是一些建议：
1.观察体温：使用体温计测量宝宝的体温。如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，给宝宝多喝水，帮助降低体温。
2.保持水分摄入：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要确保宝宝摄入足够的水分。可以给宝宝喝适量的水、果汁或母乳/配方奶。
3.注意饮食：给予宝宝易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡肉等。避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。
4.保持口腔清洁：扁桃体发炎可能会导致喉咙疼痛，宝宝可能会拒绝进食。可以用温盐水漱口，有助于缓解疼痛。
5.避免捂汗：不要给宝宝穿过多的衣物或盖太厚的被子，以免影响散热。
6.就医：如果宝宝的症状持续加重、体温持续不降、出现呼吸急促、咳嗽加剧等异常情况，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗或进一步检查。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的病情有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，预防扁桃体发炎也很重要，保持良好的个人卫生习惯、避免接触感染源等有助于减少发病的机会。