含黄体酮的食物有以下几种：
1.豆制品：如豆腐、豆浆、豆干等，这些食物中含有丰富的异黄酮，与黄体酮的结构相似，被人体摄入后可以在一定程度上起到补充黄体酮的作用。
2.谷类食物：如小米、玉米、燕麦等，这些食物中含有大量的维生素E，而维生素E可以促进黄体酮的分泌。
3.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，这些食物中含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于调节人体的激素水平，从而增加黄体酮的分泌。
4.水果：如草莓、樱桃、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于维持人体的激素平衡，从而增加黄体酮的分泌。
5.肉类：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于调节人体的激素水平，从而增加黄体酮的分泌。
需要注意的是，食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗。如果女性体内黄体酮水平较低，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇在食用这些食物时也应适量，避免过量食用对身体造成不良影响。