黄体酮是一种由卵巢黄体分泌的天然孕激素，食物并不能直接提供黄体酮，但一些食物中的营养成分对体内孕激素的合成有一定辅助作用。不过通过食物来补充黄体酮的效果有限，如果是因体内黄体酮缺乏需要治疗，还需遵医嘱进行规范治疗。
豆类食物中的相关营养
黄豆及豆制品：黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，它具有弱雌激素样作用，在一定程度上可能对体内激素平衡有调节作用。比如100克黄豆中大约含有12.6毫克的大豆异黄酮，常吃黄豆、豆浆、豆腐等豆制品，对身体有一定益处。黑豆：黑豆也是富含大豆异黄酮的食物，黑豆中大豆异黄酮的含量也较为可观，经常食用黑豆或者黑豆制成的食品，有助于为身体提供这类对激素调节有帮助的成分。
水果类中的相关成分
柑橘类水果：像橙子、柚子等柑橘类水果含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C有助于促进身体的新陈代谢，对维持内分泌系统的正常功能有一定帮助，间接可能对体内激素的合成等有辅助作用。例如一个中等大小的橙子大约含有33毫克的维生素C。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E等多种维生素，其中维生素E也对内分泌有一定的调节作用，能够在一定程度上维持生殖系统的正常功能，对激素相关的生理过程有一定的影响。
坚果类中的有益成分
核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质。维生素E对于女性的生殖系统健康有一定的维护作用，能够参与体内一些激素的代谢等过程，对身体的内分泌平衡有一定的调节作用。杏仁：杏仁中含有维生素E等成分，适量食用杏仁可以为身体补充这些营养，对维持身体正常的生理功能有帮助，其中维生素E对激素相关的生理活动有一定的辅助调节作用。