胳膊肘外侧疼可能是肱骨外上髁炎、外伤、感染、肱骨外上髁骨膜炎、肘关节骨关节炎等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肱骨外上髁炎：俗称网球肘，是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会出现胳膊肘外侧疼的症状，严重者甚至握拳、伸腕或拿东西时疼痛加重。
2.外伤：如果胳膊肘外侧受到直接或间接的外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛。
3.感染：如果胳膊肘外侧皮肤破损，细菌、病毒等病原体可能会通过伤口进入体内，导致感染，从而引起疼痛。
4.肱骨外上髁骨膜炎：是一种无菌性炎症，可能与慢性劳损、外伤、寒冷刺激等有关。患者会出现胳膊肘外侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。
5.肘关节骨关节炎：是一种退行性病变，可能与年龄增长、过度使用、创伤等有关。患者会出现胳膊肘外侧疼痛、僵硬、肿胀等症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度活动，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、烧烤等。