飞机打多了左边肾疼可能是由于过度自慰导致的肾虚或前列腺炎，也可能是其他原因引起的。以下是一些建议：
1.停止自慰：过度自慰可能会导致肾虚和前列腺炎等问题，停止自慰是恢复健康的第一步。
2.注意休息：休息可以帮助身体恢复，减少疲劳和压力。
3.饮食调整：保持均衡的饮食对于身体健康非常重要。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
4.适度运动：适度的运动可以帮助身体保持健康，建议选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
5.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，建议及时就医检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，自慰是一种正常的生理行为，但需要注意适度，避免过度自慰对身体造成伤害。