飞机打多了左边肾疼可能是由于过度刺激导致的，需要注意休息，必要时可以采取以下措施。
1.休息：停止打飞机行为，给肾脏足够的休息时间。避免过度劳累和长时间坐着，保持良好的姿势。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在左侧腰部，缓解疼痛和肌肉紧张。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
3.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养物质。避免辛辣、刺激性食物和饮料，以免加重疼痛。
4.观察症状：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他不适症状，如尿频、尿急、血尿等，应及时就医。
5.就医检查：医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行尿液检查、超声检查等，以排除其他潜在的肾脏问题。
6.医生治疗：根据具体情况，医生可能会给予药物治疗、物理治疗或其他针对性的治疗措施。
需要注意的是，长期过度打飞机可能对身体健康造成不利影响，包括但不限于性功能障碍、前列腺炎等。因此，建议适度控制打飞机的频率，保持健康的生活方式。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。