如果飞机打多了导致左边肾疼，可能是由于过度刺激或损伤引起的。以下是一些建议来缓解疼痛：
1.休息：给身体足够的时间来恢复。减少性行为或暂停一段时间，让肾脏有机会修复。
2.保持充足的水分摄入：多喝水有助于维持肾脏的正常功能和清除体内废物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛的部位，可能会缓解疼痛和放松肌肉。
4.调整姿势：改变坐姿或站姿，避免长时间保持一个姿势对肾脏造成压力。
5.寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，或者伴有其他症状，如发热、尿血等，应及时咨询医生的建议。医生可能会进行进一步的检查，如超声或尿液分析，以确定是否存在其他问题，并给予适当的治疗。
需要注意的是，过度打飞机可能对身体健康产生负面影响，包括性功能障碍、心理问题等。因此，保持适度的性行为是重要的。如果对自己的健康有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。