腰横突骨折痊愈后多久可以上班，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折严重程度：骨折较轻，没有明显移位，恢复相对较快；骨折严重，伴有周围组织损伤，可能需要更长时间恢复。
2.治疗方法：治疗方法包括保守治疗（如卧床休息、佩戴支具）和手术治疗。手术治疗后恢复时间可能较长。
3.个体身体素质：不同人的身体素质不同，恢复能力也有所差异。年轻人通常恢复较快，而老年人或有其他健康问题的人可能恢复较慢。
4.工作性质：工作的强度和对腰部的要求也会影响上班时间。如果工作需要长时间站立、弯腰或重体力劳动，可能需要更长时间恢复。
一般来说，腰横突骨折完全愈合需要3个月到6个月的时间。在骨折愈合之前，需要注意休息，避免腰部过度活动。以下是一些建议：
1.遵循医生的治疗建议：包括卧床休息的时间、佩戴支具的要求、康复锻炼的指导等。
2.疼痛管理：在骨折愈合过程中，可能会有疼痛。按照医生的建议使用止痛药，并注意休息。
3.康复锻炼：在医生的指导下进行适当的康复锻炼，有助于恢复腰部肌肉力量和灵活性。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭转腰部等动作。
5.佩戴支具：在医生建议下佩戴支具，提供腰部支撑。
6.逐渐恢复工作：当医生确认骨折愈合良好，并且您的腰部功能恢复到一定程度后，可以逐渐恢复工作。开始时，选择较轻的工作强度，逐渐增加工作量。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，因此最好在恢复期间密切与医生沟通，根据个人情况制定具体的上班时间计划。如果在恢复过程中出现疼痛加重、肿胀不退或其他异常情况，应及时就医。此外，即使骨折痊愈，也应注意腰部保护，避免再次受伤。