膝盖后面的筋疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：过度使用膝盖或进行高强度的运动，如跑步、跳跃等，可能导致膝盖后面的筋（即腘绳肌）受伤或劳损，引起疼痛。
2.肌肉紧张或拉伤：长时间保持一个姿势、肌肉疲劳或突然的肌肉收缩可能导致肌肉紧张和拉伤，进而引起膝盖后面的筋疼。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等关节炎疾病可能影响膝盖关节，导致炎症和疼痛，同时也可能累及膝盖后面的筋。
4.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨结构，损伤可能导致疼痛和不适感，有时也会影响到膝盖后面的筋。
5.滑囊炎：膝盖后面的滑囊发生炎症，可能导致肿胀和疼痛。
6.神经病变：坐骨神经痛等神经病变可能导致腿部后侧的疼痛，包括膝盖后面的筋。
7.其他原因：腘窝囊肿、感染、血管问题等也可能引起膝盖后面的筋疼。
如果膝盖后面的筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、麻木等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括以下几种：
1.休息：避免过度使用膝盖，给受伤的筋提供恢复的机会。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻肌肉紧张。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，可能会进行局部注射，如类固醇或麻醉剂，以减轻炎症和疼痛。
5.康复训练：通过特定的康复训练来增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性，预防再次损伤。
6.手术治疗：在某些情况下，如半月板严重损伤或其他严重的结构性问题，可能需要手术治疗。
此外，对于长期或频繁出现膝盖后面筋疼的人，保持良好的姿势、适度运动、控制体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼等都有助于预防疼痛的发生或减轻症状。如果疼痛严重或持续时间较长，务必咨询专业医生的建议和治疗。