心梗发病时十秒自救方法

心梗发病时的十秒自救方法是：XXXX。

如果出现疑似心梗症状，患者本人及家属一定要掌握发病时的自救方法。首先，停止一切活动，坐下或躺下休息。同时，立即舌下含服硝酸甘油1片，若服药后5分钟症状仍不缓解，可再含服1片。此外，如有条件，应立即吸氧。需要注意的是，在急救车到来之前，一定不要随意搬动患者，以免加重病情。