心梗发病时十秒自救的方法

心梗发病时十秒自救的方法是：XXXX。

心梗即心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。如果在发病10秒钟内采取正确的急救措施，可大大提高患者的生存率。以下是心梗发病时十秒自救的方法：

1.立即停止一切活动，坐下或躺下休息。

2.舌下含服硝酸甘油1片，若症状无缓解，5分钟后可再含服1片。

3.拨打急救电话120，告知自己的位置和症状。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果怀疑自己或他人心梗发作，应立即就医或拨打急救电话。同时，在等待急救人员到来期间，应保持冷静，避免情绪激动。