额头磕肿后，可采取以下方法消肿：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在额头肿起的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免揉搓：受伤后不要揉搓额头肿起的部位，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：密切观察额头肿起的部位是否有逐渐加重的疼痛、肿胀、皮肤破损、出血等症状。如果出现这些症状，或者症状持续不缓解，应及时就医。
5.就医治疗：如果额头磕肿的情况较为严重，或者经过上述处理后症状没有明显改善，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如X光检查以排除骨折、使用药物（如活血化瘀的药膏、止痛药等）治疗等。
需要注意的是，在消肿过程中，应保持伤口清洁，避免感染。如果伤口有出血，应及时用干净的纱布或毛巾按压止血。此外，如果额头磕肿是由于外力撞击导致，且伴有头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状，可能是颅脑损伤的表现，应立即就医，并告知医生受伤的情况。