经常手淫会肾阳虚还是阴虚

经常手淫会导致肾精耗损和肾气亏虚，进而出现肾阴虚或肾阳虚等不同的中医证型。 肾精耗损过多会导致肾阴虚，出现潮热盗汗，失眠多梦，手足心发热，头晕目眩等症状，建议在平时控制欲望，不要过度手淫，多食用一些枸杞，山药或桑葚等滋补肾阴的食物。 肾气亏虚会导致肾阳不足，出现手脚冰凉，精神萎靡，小便清长和夜尿变多等症状，建议平时多食用羊肉或熟地黄等温补肾阳的食物，注意身体保暖，加强身体锻炼，也可以在医生建议后服用金匮肾气丸等药物。