来月经能喝酸奶吗

你可以在经期喝酸奶。优酪乳含有非常丰富的矿物质、蛋白质、氨基酸、乳酸菌以及多种维生素成分,适量饮用优酪乳,还能补充身体能量,帮助消化,能有效缓解月经期间出现的情绪紧张、焦虑等症状,同时要注意腹部保暖,避免着凉。