结膜出血的消除速度因人而异，以下是一些可能有助于快速消除结膜出血的方法：
1.冷敷：在结膜出血的早期（48小时内），可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
2.休息：确保充足的休息，避免过度用眼和长时间盯着电脑、手机等电子设备。
3.避免刺激：避免揉眼睛，避免烟雾、灰尘等刺激物进入眼睛。
4.治疗原发病：如果结膜出血是由于其他疾病引起的，如高血压、糖尿病等，需要积极治疗原发病，以预防再次出血。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来促进结膜出血的吸收，如止血药、活血化瘀药等。
需要注意的是，如果结膜出血持续时间较长、出血量较大、伴有其他症状（如视力下降、眼部疼痛等），或者怀疑是眼部外伤或其他严重疾病引起的，应及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的用眼习惯，避免眼部受伤，定期进行眼部检查，以预防眼部疾病的发生。