结膜出血通常是由于结膜下血管破裂引起的，可能与眼部受伤、高血压、糖尿病、动脉硬化等因素有关。以下是一些可以帮助快速消除结膜出血的方法：
1.冷敷：在结膜出血的早期，使用冷敷可以帮助止血和减轻肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
2.休息：避免过度用眼和长时间使用电子设备，让眼睛得到充分的休息。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重出血和刺激眼睛，应避免揉眼。
4.治疗原发病：如果结膜出血是由于高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病引起的，需要积极治疗原发病，控制血压、血糖等指标。
5.药物治疗：可以使用一些药物来促进出血的吸收和减轻症状，如止血药、活血化瘀药等。具体药物需要在医生的指导下使用。
6.就医：如果结膜出血严重、持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
需要注意的是，结膜出血的恢复时间因人而异，一般需要1-2周左右。在恢复期间，应注意眼部卫生，避免感染，同时应避免剧烈运动和重体力劳动。如果结膜出血是由于眼部受伤引起的，还需要注意眼部的保护，避免再次受伤。