肩胛骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肩胛骨区域的疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，通常会导致肩部疼痛、僵硬和活动受限，疼痛可能放射到肩胛骨区域。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫神经根，引起肩胛区疼痛、麻木或无力。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏问题如心肌梗死、心绞痛等也可能导致左侧肩胛骨疼痛，但这种情况相对较为罕见。
5.肺部疾病：肺部感染、结核、肿瘤等肺部疾病也可能引起肩胛区疼痛，但通常还会伴有其他呼吸系统症状。
6.神经病变：胸廓出口综合征、肋间神经炎等神经病变可能导致肩胛区疼痛和感觉异常。
7.其他原因：关节炎、强直性脊柱炎、外伤、肿瘤等也可能引起肩胛骨疼痛。
如果出现肩胛骨疼痛，尤其是伴有其他症状如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲肩部。
4.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，定期进行身体检查，保持健康的生活方式，如适当的运动、良好的姿势和减轻压力，有助于预防肩胛骨疼痛的发生。