眼部肿胀时，选择热敷还是冷敷取决于肿胀的原因和时间。以下是一些建议：
1.外伤或撞伤：在24小时内，应选择冷敷。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
2.过敏或炎症：冷敷可能更适合。冷敷可以减轻肿胀和瘙痒感。使用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
3.麦粒肿或感染：热敷可能更有效。热敷可以促进血液循环，帮助排出脓液。使用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
4.长期肿胀或不明原因：建议咨询医生。医生可以根据具体情况进行评估，并给出更合适的建议。
需要注意的是，热敷和冷敷时应避免温度过高或过低，以免对眼睛造成伤害。同时，如果肿胀严重、疼痛剧烈、视力模糊或伴有其他症状，应及时就医。