手指肿了可能由多种原因引起，以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高手指：将肿胀的手指抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀的手指，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.休息：避免过度使用手指，让手指得到充分的休息。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬），来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：可以考虑进行一些物理治疗，如超声波、电疗等，帮助减轻肿胀和疼痛。
7.就医：如果手指肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或伴有其他症状，如发红、发热等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的手指肿可能需要不同的治疗方法。在采取上述措施的同时，如果能明确手指肿的原因，如受伤、感染等，针对病因进行治疗，效果会更好。此外，如果手指肿持续不缓解或加重，应及时就医。