根据月经时间计算排卵期的方法如下：
1.月经规则的女性：排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
2.月经不规则的女性：可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法来确定排卵期。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，最准确的方法是通过B超监测卵泡的发育情况。此外，还需要注意以下几点：
1.情绪因素：精神紧张、情绪波动等可能会影响内分泌，导致排卵提前或推迟。
2.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能会影响排卵。
3.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会导致排卵异常。
如果有生育需求，建议在排卵期适当增加同房次数，以提高受孕几率。如果没有生育需求，建议在同房时采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。如果对排卵期计算或其他与月经周期相关的问题有疑问，建议咨询医生或妇科专家。