干活多了夜里手疼发麻，可能是以下原因引起：
1.过度使用手部：长时间重复某个手部动作，或过度使用手部肌肉，可能导致手部肌肉疲劳、紧张和疼痛，进而引起手麻。
2.神经受压：手腕或手臂的神经受到压迫，如正中神经受压，可能导致手部疼痛和麻木。这种情况常见于重复性劳损、腕管综合征等。
3.关节炎：关节炎可影响手腕和手指关节，导致疼痛、肿胀和僵硬，进而引起手部麻木。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致手臂和手部疼痛、麻木和无力。
5.其他原因：营养不良、糖尿病、心血管疾病等也可能引起手部疼痛和麻木。
针对手疼发麻的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止手部活动，给手部足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩手部肌肉，帮助放松。
4.伸展运动：进行手部伸展运动，增强手部肌肉的柔韧性。
5.调整工作姿势：保持正确的工作姿势，避免手部过度伸展或受压。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或使用营养神经的药物（如甲钴胺）改善麻木症状。
7.物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，可缓解疼痛和促进恢复。
8.就医：如果手部疼痛和麻木症状持续不缓解，或伴有其他症状，如无力、肿胀、手指活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，如果手部疼痛和麻木是由于特定的职业或活动引起，如长时间使用电脑、玩手机等，可以通过以下方法预防：
1.定期休息：每隔一段时间，停下来活动一下手部和颈部，放松肌肉。
2.正确的手部姿势：保持手腕伸直，避免过度弯曲或伸展。
3.使用支撑物：使用符合人体工程学的鼠标、键盘等工具，减少手部压力。
4.加强手部锻炼：进行手部的力量训练和灵活性练习。
5.保持健康：均衡饮食，控制体重，避免吸烟等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对手部疼痛和麻木的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。