干活多了夜里手疼发麻，可能是以下原因引起：
1.过度使用：手部肌肉长时间过度使用，导致疲劳和损伤，引起疼痛和麻木。
2.姿势不良：不正确的手部姿势，如握拳过紧、长时间弯曲等，可能压迫神经，导致手部麻木和疼痛。
3.神经受压：手腕或肘部的神经受压，如腕管综合征或肘管综合征，也会引起手部麻木和疼痛。
4.关节炎：手部关节炎，如类风湿关节炎或骨性关节炎，可能导致手部疼痛和麻木。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致手臂和手部疼痛、麻木和无力。
针对干活多了夜里手疼发麻的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止手部活动，给手部足够的休息时间，避免进一步损伤。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩手部肌肉，帮助放松和缓解疼痛。
4.伸展运动：进行手部的伸展运动，如握拳、伸展手指等，有助于改善手部血液循环。
5.调整姿势：保持正确的手部姿势，避免长时间握拳或弯曲手指。
6.佩戴护具：如果手部活动频繁，可以佩戴护具，如手套或手腕支撑器，减轻手部压力。
7.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或使用营养神经的药物（如甲钴胺）改善麻木症状。
8.物理治疗：如超声波、电疗、热疗等物理治疗方法，也可以帮助缓解手部疼痛和麻木。
9.就医诊治：如果手部疼痛和麻木症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况建议进一步的治疗，如针灸、推拿、注射治疗或手术治疗等。
此外，为了预防手部疼痛和麻木，平时应注意以下几点：
1.避免过度使用手部：合理分配工作和休息时间，避免长时间连续进行手部高强度活动。
2.保持正确的手部姿势：无论是工作还是日常生活中，都要注意保持正确的手部姿势，避免过度劳累和损伤。
3.加强手部锻炼：进行一些针对性的手部运动和锻炼，增强手部肌肉力量和灵活性。
4.注意手部保暖：寒冷天气时，注意对手部的保暖，避免受寒。
5.定期休息：定期停下来放松手部，进行手部按摩和伸展。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果手部疼痛和麻木症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。