胃受凉后想吐，可以通过以下方法来缓解：
1.饮食调整：
喝温水：可以缓解胃部不适，帮助舒缓胃部肌肉。
姜汤：具有温中散寒的作用，可缓解胃寒呕吐。
清淡食物：如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.注意保暖：
增添衣物：保持胃部温暖，避免着凉。
胃部热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在胃部，缓解胃部不适。
3.药物治疗：
吗丁林：能增加胃动力，促进胃排空，缓解恶心、呕吐等症状。
胃复安：具有止呕作用，适用于胃受凉引起的呕吐。
藿香正气水：适用于外感风寒、内伤湿滞或夏季受到寒湿引起的感冒、呕吐等症状。
4.穴位按摩：
内关穴：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。用拇指按压内关穴，可缓解恶心、呕吐等症状。
中脘穴：位于腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点。用中指按压中脘穴，可缓解胃部不适。
5.就医治疗：
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胃痛、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，女性在经期时，身体较为虚弱，应避免食用过多冷饮或寒性食物，注意胃部保暖，保持心情愉悦，避免过度劳累。同时，如果是怀孕引起的呕吐，应及时就医，以确保母体和胎儿的健康。