月经总流不干净可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.内分泌失调：
原因：如果女生经常熬夜、压力过大或情绪紧张，可能会导致内分泌失调，从而影响激素分泌，出现月经失调。
症状：除了月经淋漓不尽，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
治疗方法：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。同时，可以考虑咨询医生，医生可能会建议使用药物来调节内分泌。
2.子宫内膜息肉：
原因：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经不规律，包括月经淋漓不尽。
症状：除了月经问题，还可能伴有腹痛、性交痛等症状。
治疗方法：通常需要通过手术切除息肉，以恢复正常的月经周期。
3.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会影响子宫的正常收缩，导致月经出血时间延长。
症状：除了月经异常，还可能出现月经量增多、腹部肿块、白带增多等症状。
治疗方法：治疗方法取决于肌瘤的大小、位置和症状的严重程度。较小的肌瘤可能不需要治疗，定期复查即可。较大的肌瘤或症状严重的肌瘤可能需要手术治疗。
4.其他因素：
宫内节育器：如果放置了宫内节育器，可能会导致月经淋漓不尽。
全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能引起月经异常。
怀孕相关问题：虽然已经排除了怀孕的可能，但仍需要排除异位妊娠、流产等情况。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果月经总流不干净的问题持续存在或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的原因并采取适当的治疗措施。医生可能会根据个人情况进行进一步的检查，如B超、性激素六项等，以明确病因。同时，遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。