月经总流不干净，可能是月经失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：
医生会进行详细的问诊和身体检查，包括盆腔超声、激素水平测定等，以确定病因。
可能还需要进行其他检查，如血常规、凝血功能等，以排除其他潜在的健康问题。
2.治疗方法：
月经失调：如果是由于激素失衡引起的月经失调，医生可能会开处方避孕药、孕激素等药物来调节月经周期。
子宫肌瘤：较小的子宫肌瘤通常不需要治疗，但如果肌瘤较大或引起明显症状，可能需要手术切除。
子宫内膜息肉：息肉可能会导致月经淋漓不尽，医生可能会建议进行宫腔镜手术切除息肉。
其他原因：如果是其他疾病引起的月经不干净，如子宫内膜炎、宫颈癌等，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
3.生活调整：
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持身体的健康。
避免过度劳累、压力过大和情绪波动，保持心情愉悦。
注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。
4.注意事项：
按照医生的建议进行治疗，并按时复诊，以确保病情得到有效控制。
不要自行使用药物或偏方治疗，以免延误病情。
如果月经不干净的情况持续不缓解或伴有其他严重症状，如大量出血、腹痛等，应及时就医。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果对月经不干净的问题有疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。