颈椎不好做什么运动

根据我们的临床经验，颈椎病的功能锻炼方式方法，我们建议少活动颈椎的小关节，多加强一些颈肩部甚至全身的肌肉力量的训练，吊单杠，游泳，慢跑等等一系列的运动锻炼，对于颈椎病的治疗保护，应该是有帮助的。根据临床经验，建议少活动颈椎的小关节，多加强一些颈肩部甚至全身的肌肉力量的训练，吊单杠，游泳，慢跑等等一系