腰椎间盘膨出睡觉姿势

腰椎间盘突出的病人睡觉姿势并没有特定的要求，一般选择一个能够缓解疼痛的姿势体位就可以，大部分的腰椎间盘突出患者采取仰卧位就可以减轻腰部压迫，缓解腰部疼痛。仰卧时下肢下面可以垫一个适当高度的软垫，这更有利于腰部肌肉放松，降低椎间盘的压力。同时腰椎间盘突出患者要尽量选用硬板床，不能睡过软的床垫或者躺在沙发上睡。