月经期间可以适量吃一些温性水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、苹果等，避免吃寒性水果，如梨、香蕉、西瓜、柿子等。
温性水果一般具有散寒、通络、活血等功效，适量食用可以缓解经期不适，如腹痛、坠胀等。寒性水果则可能会导致气血凝滞，加重痛经等症状。
此外，月经期间还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起经血过多或经期延长。
2.注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等。
3.避免饮酒、吸烟等不良习惯，这些习惯可能会影响经血的正常排出。
4.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
5.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
需要注意的是，每个人的体质和月经情况都不同，如果在月经期间有任何不适或异常情况，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，如果有特殊的饮食需求或禁忌，应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。