月经期间可以选择一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，这些水果可以缓解痛经，温暖身体，补充气血。
1.榴莲：性热，有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。
2.荔枝：性温，有养血、生津、理气的作用，适合月经量少、腹痛的女性食用。
3.桂圆：性温，有补心脾、养血安神的作用，适合气血不足、心悸失眠的女性食用。
4.大枣：性温，有补中益气、养血安神的作用，适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。
5.桃子：性温，有补益气血、养阴生津的作用，适合气血两虚、面黄肌瘦的女性食用。
6.樱桃：性温，有补中益气、祛风胜湿的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振的女性食用。
7.石榴：性温，有生津止渴、杀虫止痢的作用，适合口干舌燥、腹泻的女性食用。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用，尤其是寒性水果，以免引起肠胃不适。此外，月经期间的饮食还应注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。同时，要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持心情舒畅，注意保暖，避免着凉。