怀孕后恶心吃什么东西可以缓解

恶心一般属于怀孕早期的一种生理反应，因为女性在怀孕后身体内激素分泌发生改变，容易出现食欲下降和恶心呕吐的情况，这个时候饮食尽量以清淡以消化为主，可以多吃一些水果，比如苹果，猕猴桃等，也可以适量吃一些花生核桃等坚果类食品，尽量做到少食多餐，避免对胃肠道造成刺激。平时避免劳累过度，适当多休息，不要熬夜。避免着凉，注意保暖。有不适及时就医。