久站腰疼怎么办？

久站引起的腰痛，首先是需要适当的休息，平时可以多做腰部的运动，如扭腰、屈伸、旋转等，在疼痛的时候还可以用手轻轻按摩腰部，并可以用热水袋、热毛巾等对局部进行热敷，可以促进血液循环，起到缓解疼痛的功效，平时在睡觉的时候也可以选择硬板床。若是没有效果可以入院检查，看是否是患有腰椎疾病造成的，再对症治疗，如腰椎间盘突出可以通过牵引、推拿、按摩等方法治疗。