胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。对于胃寒的人来说，在日常生活中可以适当多吃一些具有暖胃功效的食物，如以下几种：
1.胡椒：胡椒性温热，有温中散寒的作用。对于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻等症状，食用胡椒有很好的缓解作用。
2.生姜：生姜性温，味辛，有解表散寒、温中止呕的功效。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，促进消化。此外，生姜还能促进血液循环，缓解胃寒引起的疼痛。
3.山药：山药味甘，性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。脾胃虚弱、食少体倦、泄泻的人可以在煮粥或煲汤时加入山药。
4.猪肚：猪肚即猪的胃，中医认为其有补虚损、健脾胃的功效。适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
5.羊肉：羊肉性温，味甘，有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症状。
6.糯米：糯米性温，味甘，有补中益气、健脾养胃的功效。对于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻的人，可以在煮粥时加入糯米。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果胃寒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在食用这些暖胃食物时，也应注意适量，避免过量食用导致不适。