1.孕妇胃寒可以食用的暖胃食物：
糯米：性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，是一种温和的滋补品。
南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。常用于治疗脾胃虚弱，食少体倦，泄泻；肺虚喘咳；肾虚遗精；带下；尿频；虚热消渴等症。
2.孕妇胃寒的暖胃方法：
注意胃部保暖：胃寒的孕妇要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
摩腹：双手相叠于上腹部，以脐为中心，顺时针方向揉摩胃脘部，至腹部发热，然后再以拇指或掌根在腹部进行按揉，顺时针、逆时针各按揉20次。
艾灸：取中脘、神阙、足三里、脾俞、胃俞等穴位，将艾条的一端点燃，距离穴位2~3厘米处熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10~15分钟，至皮肤红晕为度。