每天早上睡觉起来腰疼怎么办

每天早上睡觉起来腰疼，在临床当中这种现象也是非常常见的。大部分情况下，有可能是由于睡的床太软，或者夜间过度的使用空调风扇所引起的，这种情况下会引起腰部的肌肉纤维过度的下垂，集聚在某一个位置，从而会导致局部血液淤滞、缺血、缺氧、肌肉痉挛，因此释放从而导致局部的疼痛。所以平时要睡硬板床休息，并且醒来的时候就要起床，不要反复地躺在床上；夜间尽量避免过度的使用空调、风扇等等；如果疼痛严重，可以口服一些消炎镇痛的药物，比如西乐葆；在白天的时候一定要避免久坐，避免弯腰，避免弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。以上这些都能够有效地改善腰部疼痛的症状，如果还是不能够有效缓解，需要到医院检查，明确病因。