总有大便的感觉却拉不出来，可能是以下原因导致：
1.便秘：便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难。可能与饮食、缺乏运动、肠道疾病等有关。可通过调整饮食、增加运动、使用开塞露等方法缓解。
2.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，可导致肠道功能紊乱，出现总有大便的感觉却拉不出来的症状。需就医，明确诊断后进行治疗。
3.肛门疾病：如痔疮、肛裂等，可引起肛门疼痛、坠胀感，导致总有大便的感觉却拉不出来。可使用痔疮膏、坐浴等方法缓解症状，严重时需手术治疗。
4.其他：如神经系统疾病、内分泌疾病等，也可能导致排便异常。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。同时，应注意饮食健康，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持良好的排便习惯。