女生大姨妈来了要注意些什么

女生在来大姨妈以后首先要调节好自己的情绪，不要经常生气，否则会导致激素水平的紊乱，然后要注意合理的休息，不要做剧烈的运动，另外要多保暖，尽量不要用凉水洗手洗脚，然后还要注意个人的卫生，保持外阴的清洁，饮食上尽量不要吃有刺激性的食物，更不要喝冷饮，咖啡，红酒之类的饮品。