例假来的时候能吃桂圆吗

女性在经期可以适量的食用桂圆，但是由于桂圆有活血的功效，过量食用可能会引起月经量增加或者延长正常的经期。在月经期间，饮食方面保持清淡温和。心态上保持平和，避免经常浮躁不安。每天规律作息，保证睡眠充分，避免经常晚睡。不要食用生冷的食物，比如冷饮等，不要饮用食用咖啡、浓茶等饮品。不要经常用凉水洗衣服，减少寒冷刺激。不要做一些剧烈的运动，比如赛跑、跳高等，不要进行重体力的劳动。禁止有性生活，以防引起感染，引发一些妇科炎症。