例假来的时候能吃桂圆吗?

桂圆的营养价值极高,具有补血益气的作用,女性在月经期间流失大量的血液,可以用过食用桂圆补血。月经期间应注意休息,避免剧烈运动,可以喝生姜红糖水暖腹,养成健康的生活方式。