如何缓解大哭之后头疼

大哭之后可以导致头痛的发生，通常和偏头痛以及大哭导致的血管收缩，引起脑供血不足有密切的关系。一般可以采取以下的方法进行缓解：第一，可以采取适当的休息；休息是缓解头痛的有效方法。第二，可以采取局部的按摩；一般是按摩双侧太阳穴附近，5到10分钟就可以取得明显的效果。第三，可以采取局部的热敷；热敷可以有效的缓解疼痛，并且改善局部的循环，但是需要注意避免热敷温度过高。第四，需要缓解自己紧张以及焦虑的情绪。