如何缓解大哭之后头疼恶心

在大哭之后头疼恶心，喝一些温开水，可以有效缓解身体不适感，然后注意休息，等待机体的自我调节。经常哭泣的人对身体有很大危害，也容易缺水。患者平时应该多注意饮食习惯，加强营养补充、均衡膳食。多吃一些蔬菜水果等含维生素的和蛋白质的食物。但是，如果头疼、恶心的情况一直都有，要及时就诊。平时多运动锻炼，提升体质，有利于减少疾病的发生。