让牙齿变白的民间方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.使用草莓和发酵粉：将草莓捣成泥状，与发酵粉混合，然后用混合物刷牙。草莓中的苹果酸可以去除牙齿表面的污渍，而发酵粉则可以帮助去除牙菌斑。
2.使用柠檬和盐：将柠檬汁挤在牙刷上，然后撒上一些盐，用这种混合物刷牙。柠檬中的酸性物质可以去除牙齿表面的污渍，而盐则可以帮助去除牙菌斑。
3.使用小苏打：将小苏打和水混合成糊状物，然后用牙刷蘸取糊状物刷牙。小苏打可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
4.使用醋：将醋和水混合成溶液，然后用牙刷蘸取溶液刷牙。醋中的酸性物质可以去除牙齿表面的污渍，但使用时要注意不要过量，以免损伤牙齿。
5.使用桔皮粉：将桔皮晒干后磨成粉，然后用牙刷蘸取桔皮粉刷牙。桔皮粉中的天然成分可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
需要注意的是，这些民间方法虽然可以帮助牙齿变白，但并不能完全去除牙齿表面的污渍和牙菌斑。如果牙齿上有严重的污渍或牙菌斑，建议去看牙医。此外，使用这些方法时要注意不要过度用力刷牙，以免损伤牙齿。