做噩梦睡不着怎么破解

2~7天。还有其他症状吗？我这两天晚上总是一闭眼睛就老感觉有个红字女鬼就在我后面一直盯着我。我都不敢睡觉。除非在我开灯的情况下我才能睡着。哦哦。有紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑吗。没有。恐惧有。只要我关灯我就感觉我后背她在。哦哦。幻觉。会有轻生的念头吗。这个还得从前几天我一个朋友跟我说他做梦了梦见两次都是我穿红衣服在窗前。没有。这没有。嗯嗯吃点药物。吃什么药？安神补脑液和谷维素。那是干啥的。安神的