14岁怎么长高

14岁怎么长高

回答医生：岳林芳职称：主任医师机构：鹤岗市人民医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队

可以通过运动的方法使孩子长高的，但是在运动的时候也需要调整孩子的饮食，尽量让孩子多吃一些含钙较高的食物。每天多进行户外运动，打篮球、踢足球、跑步、跳绳这些运动都是有助于长高的。青少年在发育期间，平常要是运动的比较少，后期长高就比较慢的，所以要坚持运动。