腰闪了又受凉怎么办

为了更好的提供服务，我需要询问您几个与病症相关的问题，有多长时间了，可以。现在疼得很厉害吗？一年多了。不是很厉害，干重活就疼。首先局部多上上热敷，可以促进局部血液循环，注意保暖，注意休息，这种情况就要平时多注意了，平时注意保养，有什么办法可以治吗。治疗的方法可以，就是平时的生活注意这是一方面，另外一些方法，可以做做艾灸针灸理疗，有什么方法吗，比如按摩？按摩需要找专业的人士，在家能做的。效果不如艾灸和理疗，在家能做的就是买个红外线烤灯烤烤，以前都把肉烤伤了。哦那是没有做好防护，距离太近了，最好不要自己做，毕竟不专业啊，热敷可以，烤灯，可以治好吗。这个需要平时注意，三分治七分养，坚持治疗和日常防护的话，是可以治愈的，我腿弯，有时候也疼。肌肉的牵扯疼啊，这个有什么办法治吗。嗯可以多上上热敷，这个病和腰背部的病是一个道理，哦~。平时多注意吧，拜拜ﾉBye~。拜拜