莲子心泡水喝具有以下功效：
1.清热降火：莲子心味苦，能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，适用于上火症状。
2.降压：莲子心所含的非结晶生物碱Nn-9有降血压作用。
3.强心：莲子心含有多种生物碱，具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
4.安神：莲子心泡水喝可促进睡眠，对于失眠多梦、心烦气躁等症状有一定的缓解作用。
莲子心泡水喝也有一些禁忌：
1.莲子心泡水喝不宜过量，一般每次用量为3-10克。
2.莲子心苦寒，脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。
3.莲子心泡水喝不宜与茶同泡，以免影响其功效。
4.孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用莲子心泡水。
需要注意的是，莲子心泡水喝的功效与禁忌因人而异，如有身体不适，应及时就医，并在医生的指导下饮用。